【食欲コンパスマグカップ - 意識的な食事への日々のガイド】 毎食を気づきの瞬間に変える 本当に空腹だから食べているのか、それとも他の何かが食欲を駆り立てているのか？食欲コンパスは、毎日立ち止まり、振り返り、意識的な食の選択をする手助けをします。 食欲コンパスとは？ このデザインされたツールは、4つの異なる空腹の種類を特定します： 身体的空腹感 - お腹の鳴りやめまいなどの身体的サイン 習慣的空腹感 - 必要性ではなくルーティンやスケジュールによる食事 感情的空腹感 - 退屈・不安・ストレス時の食事 味覚的空腹感 - 喜びのための味や食感への渇望 【このマグカップが必要な理由】 無意識の食事を永遠に止めましょう。おやつに手を伸ばす時、食事の席に着く時、このコンパスが最も重要な問いを投げかけます：「これはどの空腹感？」 シンプルな4ステップでリセット： 水をひと口飲む 深呼吸を3回する 5分間休憩する 持続的な満足感を得るためにタンパク質＋食物繊維を選ぶ 【こんな方に最適】 より健康的な食習慣を築きたい方 感情的な食べ方に悩む方 自然な方法で体重を減らしたい方 マインドフルネス実践者 ヘルスコーチや栄養士 すべての食事を意図を持って始めましょう。毎日を自分の選択を誇りに思って締めくくりましょう。 一口ごとに、食べ物との関係を変えましょう。 「ついに、何を食べるかだけでなく、なぜ食べるのかを理解する手助けとなるツールに出会えました！」 【マグカップの説明】 朝のコーヒー、イブニングティー、または食間に飲む場合でも、このマグカップはあなたにおすすめです！電子レンジと食器洗い機にも耐える鮮やかなプリントで、頑丈で光沢があります。 • セラミック • 11ozマグの寸法：高さ9.6cm、直径8.2cm • 15ozマグの寸法：高さ11.9cm、直径8.5cm • 20ozマグの寸法：高さ10.9cm、直径9.3cm • 主成分は鉛とBPAフリー • 食器洗い機と電子レンジ対応 • 中国製のブランク製品 ご注文をいただいてから、お客様のために特別に製造いたします。そのため、お届けまでに通常よりお時間をいただきます。大量生産ではなく受注生産にすることで過剰生産を減らすことができます。ご配慮いただき誠にありがとうございます。 ご注文をいただいてからお客様のために特別に製造するため、お届けまでに通常よりお時間をいただきます。大量生産ではなく受注生産にすることで過剰生産を減らすことができます。ご配慮いただき誠にありがとうございます！